Yoga avec Élise !

« Le vinyasa yoga est un enchainement créatif et dynamique de différentes postures de yoga que l’on nomme « asanas ». Elles varient en complexité, allant de simples étirements à des postures bien plus acrobates ! Cependant, les postures les plus simples ne sont pas les moins bénéfiques. Elles sont capables de relâcher certaines tensions mentales à travers leurs actions sur le corps physique. De plus, la concentration, la précision et l’engagement permettent de se connecter pleinement à l’instant présent.  

J’utilise également d’autres pratiques du yoga telles que des techniques de respiration et de méditation afin d’induire détente et clarté du mental.  

Peu importe notre niveau de force ou de flexibilité, nous pouvons tous entrer en mouvement, que ce soit à travers la technique,  l’intuition ou un mélange des deux. 

Je vous propose dans mes cours une pédagogie douce et progressive afin de faire circuler l’énergie depuis les pieds jusqu’à la tête… en passant, peut-être, par des zones inconnues ! » 

Élise MERLET

Tarifs :
10 € la séance d’essaie
15 € cours à l’unité
120 € dix séances (= 12€ une séance)

Pour prendre RDV avec Élise la contacter par téléphone ou mail :
06.92.40.63.41
elisemerlet3110@hotmail.fr